TREINAMENTO PERSONALIZADO
VOCÊ PODE MUDAR O SEU CORPO
Se você deseja mudar seu corpo, saiba que isso é possível! Nós podemos lhe ajudar. Motivação, é o que você encontrará aqui com a nossa equipe. Venha! o seu treino começa aqui!
MOTIVAÇÃO
CONHEÇA NOSSOS SERVIÇOS
Com nossa equipe te apoiando, você não perde tempo! Atuando desde 2020, desenvolvemos treinos personalizados para nossos alunos.
TREINAMENTO FUNCIONAL
Treinamento funcional é a pratica de exercícios mais dinâmicos que envolvam todo o corpo para aprimorar as habilidades necessárias da vida diária como agachar, saltar, correr, puxar, empurrar, levantar e arremessar.
MUSCULAÇÃO – TREINO DE FORÇA
O treinamento de força, mais conhecido como musculação, é uma forma de treinamento físico contra resistência de peso, praticado normalmente em academias, para desenvolvimento de ganhos de força, potência e hipertrofia muscular.
TREINAMENTO ON LINE ASSISTIDO
Baseado em uma avaliação prévia da sua saúde, condicionamento e objetivos, nossa equipe irá criar uma planilha de treino personalizada, de acordo com os seus objetivos e dentro da sua capacidade. Você terá acompanhamento on line dos seu treino, de acordo com a sua necessidade e disponibilidade.
NOSSA METODOLOGIA
COMO É MONTADO O TREINO PERSONALIZADO EM CADA MODALIDADE?
Os treinamentos são montados de acordo com a avaliação de cada aluno. É enviado uma anamnese para ser respondida e a partir dessa resposta o treino é montado exclusivamente para cada pessoa, contemplando o tempo de treinamento, disponibilidade e principalmente o nível de aptidão física.
PERSONAL TRAINER BH
QUEM É O PERSONAL MARCELO RODRIGUES?
Sempre fui apaixonado por esportes. Me profissionalizei sendo bacharel licenciado em Educação Física. Sempre tive o sonho de transformar a vida das pessoas promovendo saúde e bem estar.
Com isso, venho direcionando meu conhecimento e aprendizagem em busca desse objetivo, sempre tentando ajudar as pessoas a alcançarem seus resultados. Meu compromisso profissional sempre será em preservar a saúde, o bem estar e a melhora na qualidade de vida.
O QUE DIZEM NOSSOS ALUNOS?
OPINIÃO DOS NOSSOS ALUNOS
Confira a opinião real dos nossos alunos!
Cleo Santos
Profissional de RH
“Excelente profissional. Estou muito satisfeita com resultados reais.”
★★★★★
Daniel Silva
Publicitário
“Eu tinha preguiça de fazer musculação, mas treinar com orientação do profissional é outra coisa!”
★★★★★
Márcia Bastos
Analista de Marketing
“Agradeço ao Marcelo pelo treinamento. Com orientação correta e apoio, estou chegando aonde pretendo.”
★★★★★
MOTIVAÇÃO
COMO NÓS TRABALHAMOS?
São várias opções para você treinar e atingir os seus objetivos, com acompanhamento presencial ou online.
TREINO PRESENCIAL
Para quem tem preferência pelo treino presencial, aqui você encontrará toda uma equipe voltada a ajudar você a atingir as suas metas!
PLANILHAS DE TREINO INDIVIDUALIZADAS
Nessa modalidade você recebe a sua planilha de treino personalizada, de acordo com o seu objetivo e dentro das suas condições de treino. Após o início, vamos evoluindo na sua velocidade.
TREINAMENTO ASSISTIDO ON LINE
Nessa opção, você recebe o acompanhamento de um nutricionista da nossa equipe e sua planilha de treino personalizada. Além disso, há o acompanhamento on line para monitorar a sua evolução.
NOSSOS PLANOS ON LINE – MUSCULAÇÃO
PLANILHAS DE TREINOS PARA MUSCULAÇÃO
São várias opções para você treinar e atingir os seus objetivos, com acompanhamento presencial ou online.
Planilha de Treino Básica (Para iniciantes)
Em promoção! Aproveite!
Planilha de treino básica personalizada
Vídeo explicativo dos exercícios
Trajetória Individualizada;
Ciclo de Evolução;
Equipe Multidisciplinar;
Gestão de Resultados;
Anamnese
Método de treinamento
Sem dieta personalizada
Suporte via telefone e Whatsapp
Sem acompanhamento on line diário ou semanal
Planilha de Treino Advançada
Em promoção! Aproveite!
Planilha de treino avançada personalizada
Vídeo explicativo dos exercícios
Trajetória Individualizada;
Ciclo de Evolução;
Equipe Multidisciplinar;
Gestão de Resultados;
Anamnese
Método de treinamento
Dieta personalizada
Suporte via telefone e Whatsapp
Inclui acompanhamento on line semanal
Planilha de Treino Premium
Em promoção! Aproveite!
Planilha de treino premium personalizada
Vídeo explicativo dos exercícios
Trajetória Individualizada;
Ciclo de Evolução;
Equipe Multidisciplinar;
Gestão de Resultados;
Anamnese
Método de treinamento
Dieta personalizada
Suporte via telefone e Whatsapp
Inclui acompanhamento on line diário
TREINAMENTO DE FORÇA (MUSCULAÇÃO)
O QUE É TREINAMENTO DE FORÇA (“MUSCULAÇÃO”)?
O treinamento de força, mais conhecido como musculação, é uma forma de treinamento físico contra resistência de peso, praticado normalmente em academias, para desenvolvimento de ganhos de força, potência e hipertrofia muscular.
✔ Melhora o seu condicionamento físico com a prática diária.
✔ Hipertrofia muscular.
✔ Treinamento assistido por profissional capacitado afim de se evitar lesões durante os exercícios.
NOSSOS PLANOS ON LINE PARA FUNCIONAL
PLANILHAS DE TREINOS PARA TREINAMENTO FUNCIONAL
São várias opções para você treinar e atingir os seus objetivos, com acompanhamento presencial ou online.
Planilha de Treino Básica (Para iniciantes)
Em promoção! Aproveite!
Planilha de treino básica personalizada
Vídeo explicativo dos exercícios
Trajetória Individualizada;
Ciclo de Evolução;
Equipe Multidisciplinar;
Gestão de Resultados;
Anamnese
Método de treinamento
Sem dieta personalizada
Suporte via telefone e Whatsapp
Sem acompanhamento on line diário ou semanal
Planilha de Treino Advançada
Em promoção! Aproveite!
Planilha de treino avançada personalizada
Vídeo explicativo dos exercícios
Trajetória Individualizada;
Ciclo de Evolução;
Equipe Multidisciplinar;
Gestão de Resultados;
Anamnese
Método de treinamento
Dieta personalizada
Suporte via telefone e Whatsapp
Inclui acompanhamento on line semanal
Planilha de Treino Premium
Em promoção! Aproveite!
Planilha de treino premium personalizada
Vídeo explicativo dos exercícios
Trajetória Individualizada;
Ciclo de Evolução;
Equipe Multidisciplinar;
Gestão de Resultados;
Anamnese
Método de treinamento
Dieta personalizada
Suporte via telefone e Whatsapp
Inclui acompanhamento on line diário
TREINAMENTO FUNCIONAL
O QUE É TREINAMENTO FUNCIONAL?
O treinamento funcional é uma abordagem de condicionamento físico que se concentra em melhorar a funcionalidade e a eficiência dos movimentos realizados no dia a dia.
Treinamento funcional é a pratica de exercícios mais dinâmicos que envolvam todo o corpo para aprimorar as habilidades necessárias da vida diária como agachar, saltar, correr, puxar, empurrar, levantar e arremessar.
Quais as vantagens em fazer treino funcional?
✔ Melhora o seu condicionamento físico com a prática diária.
✔ Diminuição das suas medidas devido a queima de calorias.
✔ Aumento da sua resistência física e melhora do cárdio.
✔ Desenvolvimento de Força Equilibrada.
✔ Melhora do Equilíbrio e Estabilidade.
✔ Melhora da Postura.
✔ Adequação para Diferentes Níveis de Condicionamento.
NOSSA EQUIPE
POR QUE CONTRATAR O PERSONAL MARCELO RODRIGUES?
Para que você possa alcançar seus objetivos mais rapidamente, sou o personal trainer que você precisa. Treinos de acordo com a sua disponibilidade, tempo e objetivo. Sempre buscando o que você necessita. Venha conhecer o meu trabalho. Agende uma aula experimental.
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